Předzápasový trénink a Pyramida: Porovnání stránek

Z ImproWiki
(Rozdíly mezi stránkami)
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
imported>Vatoz
 
imported>Just-paja
m (Doplnění kategorie)
 
Řádek 1: Řádek 1:
−
Týmy se scházejí zpravidla 2 hodinky před zápasem, aby se na sebe mohli hráči, hudebník, rozhodčí a konferenciíér naladit na předzápasovém tréninku. Je to také čas, kdy si týmy projdou kategorie, protože některé kategorie mají více variant.
+
{{Kategorie
 +
|tema=Prostředí, Téma nebo činnost
 +
|hraci=4-6
 +
|cas=volný}}
  
−
Předzápasový trénink by měl vést jiný než hrající člověk, protože pak on sám není rozehřátý jako ostatní a může se cítit mimo tým.
+
V této kategorii se staví pyramida příběhů odshora dolů.
  
−
Na tréninku by se měl trenér zaměřit na témata jako je společné naladění, důvěra mezi hráči, energii týmu, rozdýchání a rozmluvení, rozjetí fantazie a nápadů. Nemá smysl se zaobírat dovednostmi, které hráčům chybí, protože na to není před zápasem čas a hráči se mohou zablokovat, protože vidí, že jim nějaká činnost nejde.
 
−
Nekteré týmy ani nezkouší kategorie kromě zpívané, protože, když se kategorie nepovede, může to vést ke špatně náladě týmu. Nevadí však, když si poslední cvičení vezme na konci tréninku samotný rozhodčí.
 
  
−
Je vhodné, když cvičení na tréninku jsou hráčům známá, nemusíme tolik času trávit vysvětlování pravidel.
+
== Průběh ==
−
Hráči i zpravidla vědí na co je cvičení zaměřené a mohou se věnovat jejich naplňování.
+
Kategorie je podobná cvičení [[Roztočený brankář]]. Začíná jeden hráč (špička pyramidy), který volně improvizuje na zadané [[askfor]]. [[MC]] ho zastaví ve [[štronzo|štronzu]] písknutím a přichází druhý hráč. Spolu rozehrají novou scénu v jiném prostředí, je dobré, když vycházejí z pozice, ve které jsou. Tímto způsobem se pokračuje dokud není na scéně maximum hráčů (obvykle 6).
 +
[[MC]] scénu se šesti hráči po chvíli zastaví, [[posun ve štronzu| posune]] např. na dvě fáze  a začíná se bourání pyramidy. Začíná se v poslední rozehrané scénce a hráč, který ji vytvořil z ní musí [[motivovaný odchod|motivovaně odejít]]. [[MC]] ohlásí odchod písknutím nebo tlesknutím a pokračuje se ve scénce, která byla rozehraná předtím. Tak to jde dál, až je na scéně pouze první hráč. Pyramidu ukončuje [[MC]]
  
 +
== Varianty ==
 +
*Větší autonomie - [[hráč]]i si tleskají sami, kategorii ukončují sami
 +
*Před bouráním pyramidy dojde k časovému nebo pohybovému posunu
  
−
== Ukázka cvičení předzápasového tréninku: ==
+
== Běžné chyby ==
 +
*Nikdo neví, do kterého prostředí se vrací
 +
*[[Hráč]] zapomene, že má odejít
  
 +
== Ukázková videa ==
 +
*https://www.youtube.com/watch?v=AN0WsIm6QiM
 +
*https://www.youtube.com/watch?v=y3oGhjEQVk8
  
−
*Honička se speciálníma pravidla (na rozehřátí těla, hráči se dostávájí do přítomnosti)
+
[[Kategorie:Seznam kategorií]]
−
*Dýchání ve dvojících a uvědomování si těžiště, kdy hráči držením těla mají společné těžiště (uvědomování si svého těla, těla partnera a těžiště pomáhá odstraňovat nervozitu, dýchání je důležité pro hlas, ve dvojicích také hráči získávájí důvěru mezi sebou)
+
[[Kategorie:Zápasové kategorie]]
−
*[[Gordický uzel]] (cvičení zaměřený na kontakt, důvěru ve skupinu, že rozpletení společně vyřeší)
+
[[Kategorie:Kategorie na improshow]]
−
*Společná masáž, vlastní masáž obličeje (společná masáž pomáhá zvyknout si na dotyk ostatních, uvolňuje svalové napětí, dělá dobře)
 
−
*Hlasové cvičení (zajistí sílu hlasu a správné používání hlasivek)
 
−
*[[Asociace (cvičení)|Asociace]] (rozehřívá myšlení, cvičení může být obohaceno o pravidlo např., že všechna slova začínají na jedno písmeno apod.)
 
−
*[[Jsem a beru]] (do slov zapojujeme pohyb, pomáhá zapojovat obě hemisféry)
 
−
*Počítání do dvaceti (pomáhá skupinu naladit se na společnou vlnu, zvládnout společně úkol a soustředění se)
 
−
*Společná báseň (hráči si zkouší spolupráci, brát nápady od ostatních a posouvat je dál)
 
−
*[[Ready Go]] (hráči si zkouší přejímat emoce a posouvat příběh dál)
 
−
*Jamování (hráč se zaměřují na společný rytmus, doplňování hudby pomocí svého těla)
 
−
*Společná píseň (naladění se na hudebníka, který si také může ověřit, jak jsou na tom hráči se zpěvem)
 
−
*[[Kdo ukradl sušenky a ze stolu je vzal]] (rytmické a energetické cvičení na závěr)
 
−
 
 
−
[[Kategorie:Terminologie]]
 

Verze z 7. 11. 2015, 13:29

Kategorie Pyramida

Počet hráčů 4-6
Doba trvání volný
Téma/Askfor Prostředí, Téma nebo činnost

V této kategorii se staví pyramida příběhů odshora dolů.


Průběh

Kategorie je podobná cvičení Roztočený brankář. Začíná jeden hráč (špička pyramidy), který volně improvizuje na zadané askfor. MC ho zastaví ve štronzu písknutím a přichází druhý hráč. Spolu rozehrají novou scénu v jiném prostředí, je dobré, když vycházejí z pozice, ve které jsou. Tímto způsobem se pokračuje dokud není na scéně maximum hráčů (obvykle 6). MC scénu se šesti hráči po chvíli zastaví, posune např. na dvě fáze a začíná se bourání pyramidy. Začíná se v poslední rozehrané scénce a hráč, který ji vytvořil z ní musí motivovaně odejít. MC ohlásí odchod písknutím nebo tlesknutím a pokračuje se ve scénce, která byla rozehraná předtím. Tak to jde dál, až je na scéně pouze první hráč. Pyramidu ukončuje MC

Varianty

  • Větší autonomie - hráči si tleskají sami, kategorii ukončují sami
  • Před bouráním pyramidy dojde k časovému nebo pohybovému posunu

Běžné chyby

  • Nikdo neví, do kterého prostředí se vrací
  • Hráč zapomene, že má odejít

Ukázková videa

Citováno z „http://wiki.improliga.cz/index.php?title=Předzápasový_trénink&oldid=453“